Octan autóversenyzők edzése

krisztinacs
196 napló
Feladat alapján (Testnevelés óra)

Az autóversenyzőknek is fontos a kondi, ezért az ő edzésüket nézhetjük most meg. 

Névsorolvasás után lábemelések, majd karkörzések következnek. Lesz itt felülés, bicepsz gyakorlat, fekvenyomás, rönkdobás, akadályfutás, magasugrás (3 magasságban, sajnos az utolsó már nem sikerült). 

Lezárásként pedig egy kis úszóverseny, egy félénk versenyzővel, akinek egy kis segítség kellett, hogy beugorjon a medencébe, majd annyira megijedt, hogy fuldokolni kezdett, mire az edző beugrott utána, kimentette, a másik versenyző hívta a mentőket, de rájuk már nem volt szükség, nagyobb volt az ijedtség mint a baj.